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25/01/2027 - 03/05/2027
Lunes, Miércoles
50 Horas / 18:00-20:00
Castellano
100% Subvencionado
OBJETIVOS
CONTENIDOS
ENTIDAD SUBVENCIONADORA
- Comprender los principios fundamentales del entrenamiento físico y la adaptación fisiológica del cuerpo.
- Identificar los componentes del acondicionamiento físico: fuerza, resistencia, flexibilidad, velocidad y coordinación.
- Diseñar rutinas de entrenamiento ajustadas a diferentes niveles y objetivos (básico, intermedio y avanzado).
- Aplicar técnicas adecuadas de evaluación física y control del progreso.
- Reconocer la importancia de la nutrición, descanso y recuperación en el rendimiento físico.
- Incorporar buenas prácticas de motivación, coaching y seguridad en el entrenamiento personal
CONTENIDOS
- Introducción al Acondicionamiento Físico.
- Fundamentos del Entrenamiento Deportivo.
- Evaluación Física y Diseño de Rutinas.
- Componentes del Acondicionamiento Físico.
- Nutrición y Recuperación.
- Seguridad, Coaching y Motivación.
- Taller Práctico y Proyecto Fina.
ENTIDAD SUBVENCIONADORA
Paseo de Berio, 50
20018 Donostia-San Sebastián
tel. 943 316 900
gcomercial@cebanc.com
De lunes a viernes 9:00-19:00
20018 Donostia-San Sebastián
tel. 943 316 900
gcomercial@cebanc.com
De lunes a viernes 9:00-19:00