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26/01/2027 - 11/03/2027
Martes, Jueves
40 Horas / 18:00-21:00
Castellano
100% Subvencionado
OBJETIVOS
- Conocer los principios básicos de la nutrición aplicada a la actividad física y la cocina natural.
- Planificar y elaborar preparaciones saludables que favorezcan el rendimiento físico y la recuperación.
- Aplicar criterios de alimentación equilibrada y hábitos saludables adaptados a la práctica de actividad física.
CONTENIDOS
- Fundamentos de nutrición y alimentación saludable.
- Requerimientos nutricionales según el tipo de actividad física.
- Alimentos naturales y su valor nutricional.
- Planificación de menús equilibrados para personas físicamente activas.
- Técnicas de cocina saludable y elaboración de recetas naturales.
- Hidratación y recuperación nutricional tras el ejercicio.
- Higiene y seguridad alimentaria en la manipulación de alimentos.
- Prácticas de elaboración de preparaciones saludables adaptadas a la actividad física.
ENTIDAD SUBVENCIONADORA
Paseo de Berio, 50
20018 Donostia-San Sebastián
tel. 943 316 900
gcomercial@cebanc.com
De lunes a viernes 9:00-19:00
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De lunes a viernes 9:00-19:00