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07/03/2026 - 28/03/2026
Sábado
16 Horas / 9:30 -14:15 h.
Castellano
100% Subvencionado
OBJETIVOS
- Tomar conciencia de la importancia y significado del autocuidado y fortalecer, poner en marcha los recursos disponibles propios y del entorno.
- Profundizar en el autoconocimiento para afrontar actitudes, emociones y sentimientos que surgen en toda relación de dependencia.
- Aprender a manejar la empatía y la asertividad como herramienta primordiales de comunicación.
CONTENIDOS
- La importancia del AUTOCUIDADO: Actitudes y acciones de valorarse a sí misma/o, quererse y también cuidarse desde la autoestima y para la autoestima.
- Conocimiento e integración-gestión de las PROPIAS EMOCIONES. Ansiedades básicas y sentimientos de impotencia, cómo gestionar.
- Cuidados psicológico-físicos e integridad de la persona relacionadas con la gestión y cuidados de la CALIDAD DE VIDA
- Conocer y saber, pararse a sentir: mirarse y desarrollar habilidades y recursos para la comunicación positiva atencional.
ENTIDAD SUBVENCIONADORA
* Cursos subvencionados al 100% prioritariamente para trabajadores en activo
Paseo de Berio, 50
20018 Donostia-San Sebastián
tel. 943 316 900
gcomercial@cebanc.com
De lunes a viernes 9:00-19:00
20018 Donostia-San Sebastián
tel. 943 316 900
gcomercial@cebanc.com
De lunes a viernes 9:00-19:00