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30/05/2026 - 03/07/2026
Sábado
32 Horas / 9:00 -14:00 h.
Castellano
100% subvencionado
OBJETIVOS- Tomar conciencia de la imagen que tenemos de nosotros mismos.
- Valorar nuestras acciones y las de los demás de la forma más adecuada.
- Mejorar el conocimiento de los participantes en relación a la autoestima.
- Mejorar las percepciones, evaluaciones, sentimientos y comportamientos que se relacionan con la autoestima.
- Proporcionar las herramientas necesarias para aumentar la autoestima y confianza personal.
- Fomentar la aplicación de lo aprendido en la vida diaria de los participantes.
- Aprender a valorarse, reconociendo y aceptando nuestras cualidades.
- Aceptar las limitaciones o la posibilidad de mejorarlas o cambiarlas.
- Aumentar la seguridad y confianza en uno mismo.
- Promover la capacidad personal para afrontar situaciones cotidianas.
- Incrementar las habilidades de comunicación verbal, expresión adecuada de emociones, saber decir NO, ...para conseguir una mayor satisfacción en las relaciones interpersonales.
- Desarrollar un marco de autocuidado en los hábitos y rutinas diarias.
- Desarrollar un proyecto vital acorde con las preferencias, ideas y objetivos personales
- Conceptualización.
- Conciencia y desarrollo
- ¿Qué es el autoconcepto?
- Concepto y contenido
- Valor
- Juicios
- ¿Qué es la autoestima?
- La crítica hacia uno mismo
- Valores y creencias
- La culpa y el problema de la culpa
- Compasión
- Aceptación de uno mismo
- Confianza y competencia
- La autenticidad/individualidad
- Proyecto vital
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20018 Donostia-San Sebastián
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De lunes a viernes 9:00-19:00
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