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16/04/2026 - 19/05/2026
Martes, Jueves
30 Horas / 18-21
Castellano
100% Subvencionado
OBJETIVOSPromover un envejecimiento activo y saludable, ofreciendo herramientas prácticas para mejorar la calidad de vida, mantener la autonomía personal y fortalecer el bienestar físico, mental y social, en línea con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud.
CONTENIDOS
Claves para envejecer con salud, actitud positiva y bienestar
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Ejercicio fácil y adaptado para ganar fuerza, equilibrio y confianza
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Alimentación saludable
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Técnicas para cuidar la memoria, reducir el estrés y sentirte mejor
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Relaciones, motivación y propósito para una vida más plena
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Autocuidado, prevención y trucos para mantener tu autonomía
* Cursos subvencionados al 100% prioritariamente para trabajadores en activo
Paseo de Berio, 50
20018 Donostia-San Sebastián
tel. 943 316 900
gcomercial@cebanc.com
De lunes a viernes 9:00-19:00
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