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23/05/2026 - 13/06/2026
Sábado
20 Horas / 9-14
Castellano
100% Subvencionado
OBJETIVOS
Aprender a manejarse en situaciones laborales estresantes para mejorar la calidad de vida profesional
CONTENIDOS
ENTIDAD SUBVENCIONADORA
Aprender a manejarse en situaciones laborales estresantes para mejorar la calidad de vida profesional
CONTENIDOS
- Qué es el estrés y cómo surge. Factores involucrados.
- El cocktail del estrés: emociones y percepciones.
- Covey y su método de solución de estrés.
- La clave del estrés: juicios e ideas previas.
- Cómo vivir en el presente para reducir el estrés. La práctica dela Atención Plena.
- Aprender técnicas de comunicación consciente para influir sobre los estresores.
* Cursos subvencionados al 100% prioritariamente para trabajadores en activo
Paseo de Berio, 50
20018 Donostia-San Sebastián
tel. 943 316 900
gcomercial@cebanc.com
De lunes a viernes 9:00-19:00
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