Cuidar al cuidador. Taller para la ayuda al bienestar de los cuidadores (Tutorías on line)

CALENDARIO HORARIO DÍAS HORAS
09/05/2020 - 06/06/2020 9:00-13:00 Sábado 20

METODOLOGÍA: A distancia con tutorías on line

OBJETIVOS:

  • Adquirir las estrategias necesarias para hacer frente a las situaciones difíciles que puedan surgir en el cuidado de personas dependientes
  • Reflexionar sobre la influencia de estas situaciones en el entorno familiar y las repercusiones emocionales de las mismas.

PROGRAMA:

  • Fases de adaptación a la situación de cuidado.
  • Consecuencias del cuidado en la vida del cuidador.
  • Signos de alarma y señales de alerta.
  • Organizar el cuidado de la persona dependiente
  • Cuidar de la propia salud. Cómo saber si me estoy cuidando
  • Identificación de situaciones difíciles
  • Trastornos del sueño
  • Trastornos comportamentales
  • El autoconocimiento y el autocontrol como vías para la gestión de emociones
  • Estrategias para facilitar el diálogo, la negociación y la resolución de conflictos con la persona dependiente
  • Cómo aumentar la seguridad personal y la capacidad de expresar asertivamente
  • Entrenamiento en la adquisición de actitudes positivas
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