Cuidar al cuidador. Taller para la ayuda al bienestar de los cuidadores

OBJETIVOS:

• Adquirir las estrategias necesarias para hacer frente a las situaciones difíciles que puedan surgir en el cuidado de personas dependientes
• Reflexionar sobre la influencia de estas situaciones en el entorno familiar y las repercusiones emocionales de las mismas.

PROGRAMA:

• Fases de adaptación a la situación de cuidado.
• Consecuencias del cuidado en la vida del cuidador.
• Signos de alarma y señales de alerta.
• Organizar el cuidado de la persona dependiente
• Cuidar de la propia salud. Cómo saber si me estoy cuidando
• Identificación de situaciones difíciles
• Trastornos del sueño
• Trastornos comportamentales
• El autoconocimiento y el autocontrol como vías para la gestión de emociones
• Estrategias para facilitar el diálogo, la negociación y la resolución de conflictos con la persona dependiente
• Cómo aumentar la seguridad personal y la capacidad de expresar asertivamente
• Entrenamiento en la adquisición de actitudes positivas