100% Subvencionado
OBJETIVOS
- Confeccionar menús y platos nutricionalmente equilibrados y diversos tipos de dietas.
- Identificar los principales conceptos básicos utilizados en nutrición y dietética, requeridos en cocina.
- Confeccionar menús equilibrados y menús dietéticos, adecuados a distintos tipos de consumidores.
CONTENIDOS
Elaboración de menús para deportistas (cocina).
Alimentación:
- Conceptos (alimentación, nutrición y alimentación equilibrada)
- Clasificación de alimentos: Elaboración de una pirámide de alimentos equilibrada
Elaboración de dietas:
- Elaboración de un menú semanal, respetando las raciones de alimentos adecuadas (en grupos).
- Las bases de la alimentación equilibrada.
Necesidades nutritivas:
- Principios de nutrición: Macronutrientes, Micronutrientes y agua.
Ayudas ergogénicas:
- Análisis de mitos alimentarios. Se dará respuesta a los mitos planteados en clase.
Necesidades energéticas:
- Requisitos que debe cumplir una dieta equilibrada. Desarrollo de actividades para la elaboración de dietas.
Elaboración de un menú deportivo
ENTIDAD SUBVENCIONADORA
* Cursos subvencionados al 100% prioritariamente para trabajadores en activo (se destinarán entre un 20 y un 40% de plazas para desempleados).