NEWSLETTER
Si quieres estar informado sobre los cursos, formación, ofertas de trabajo, etc déjanos tu email. Recuerda que siempre podrás darte de baja en cualquier momento.
Familias
ADMINISTRACION Y GESTION (7) ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS (9) ARTES GRÁFICAS ARTES Y ARTESANIAS COMERCIO Y MARKETING (8) DESARROLLO PERSONAL (27) DIETÉTICA Y NUTRICIÓN HOSTELERIA Y TURISMO (29) IDIOMAS (9) INFORMÁTICA Y COMUNICACIONES (10) IMAGEN PERSONAL (3) IMAGEN Y SONIDO (3) INDUSTRIAS ALIMENTARIAS (2) SOCIO-SANITARIA (5) SERVICIOS SOCIOCULTURALES Y A LA COMUNIDAD (5)Autocuidado: gestión de las emociones en las personas cuidadoras
28/02/2026 - 28/03/2026
Sábado
16 Horas / 9:30 -13:30 h.
Castellano
100% Subvencionado
OBJETIVOS
- Tomar conciencia de la importancia y significado del autocuidado y fortalecer, poner en marcha los recursos disponibles propios y del entorno.
- Profundizar en el autoconocimiento para afrontar actitudes, emociones y sentimientos que surgen en toda relación de dependencia.
- Aprender a manejar la empatía y la asertividad como herramienta primordiales de comunicación.
CONTENIDOS
- La importancia del AUTOCUIDADO: Actitudes y acciones de valorarse a sí misma/o, quererse y también cuidarse desde la autoestima y para la autoestima.
- Conocimiento e integración-gestión de las PROPIAS EMOCIONES. Ansiedades básicas y sentimientos de impotencia, cómo gestionar.
- Cuidados psicológico-físicos e integridad de la persona relacionadas con la gestión y cuidados de la CALIDAD DE VIDA
- Conocer y saber, pararse a sentir: mirarse y desarrollar habilidades y recursos para la comunicación positiva atencional.
ENTIDAD SUBVENCIONADORA
Paseo de Berio, 50
20018 Donostia-San Sebastián
tel. 943 316 900
gcomercial@cebanc.com
De lunes a viernes 9:00-19:00
20018 Donostia-San Sebastián
tel. 943 316 900
gcomercial@cebanc.com
De lunes a viernes 9:00-19:00