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Descubrir el coaching, sus técnicas y tácticas en el uso personal y laboral
Potenciar las capacidades personales sin la necesidad de contratar un coach, aprendiendo estrategias del autocoaching.
Perfeccionar las habilidades humanas, emocionales y profesionales para mejorar en el aspecto profesional y en el afrontamiento de conflictos en el día a día.
Diseñar conversaciones de coaching potenciadoras con uno mismo.
Aplicar técnicas de coaching para mejorar nuestro rendimiento en un proceso de auto coaching
CONTENIDOS
1.- ¿Qué es el coaching? ¿Y el autocoaching? ¿Qué es un coach?
Reseña historia
Beneficios del uso del coaching a nivel personal y profesional
Ámbitos de aplicación del ¿autocoaching¿
Reflexión previa: ¿realmente estoy dispuesto a avanzar y ¿salir de la zona de confort¿?
2.- Que es el Autocoaching. Recursos a desarrollar para realizar un self coaching
Autoconocimiento
Valorar y aprender a emitir juicios fundados
La Empatía
La Proactividad
La Positividad
Actividades varias
3.- Las creencias limitantes
Sus fundamentos
Cómo trabajarlas para desarrollar un buen proceso de autocoaching
4.- El proceso de Autocoaching. El modelo G.R.O.W
Determinar el objetivo
Clarificar el presente ; La Realidad
Explorar las opciones
Plan de acción.
El cierre
Verificación de los resultados
5.- Herramientas en el proceso de autocoaching
La rueda de la vida
La ventana de Johari
ENTIDAD SUBVENCIONADORA
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