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APRENDER A DEFENDERSE, LA AUTODEFENSA
10/02/2024 - 27/04/2024
Sábado
30 Horas / 10:00-13:00
100% Subvencionado
De acuerdo a las instrucciones de la convocatoria, en esta acción formativa no podrá participar el personal al servicio de las Administraciones Públicas.
OBJETIVOS
Aprender a responder ante las agresiones. Es una técnica de Autoestima y Autodefensa física y sicológica.
CONTENIDOS
OBJETIVOS
Aprender a responder ante las agresiones. Es una técnica de Autoestima y Autodefensa física y sicológica.
CONTENIDOS
- Salidas de todo tipo de agarres.
- Técnicas en el suelo para evadirnos y/o inmovilizar al agresor.
- Luxaciones articulares. Preferentemente, las interfalángicas.
- Defensa con armas naturales y ocasionales.
- Sistema de golpeo con el codo, de rodilla, con la mano semiabierta o de canto
ENTIDAD SUBVENCIONADORA
* Cursos subvencionados al 100% prioritariamente para trabajadores en activo
Paseo de Berio, 50
20018 Donostia-San Sebastián
tel. 943 316 900
gcomercial@cebanc.com
De lunes a viernes 9:00-19:00
20018 Donostia-San Sebastián
tel. 943 316 900
gcomercial@cebanc.com
De lunes a viernes 9:00-19:00