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El poder de la resiliencia para afrontar situaciones adversas
25/04/2024 - 30/05/2024
Martes, Jueves
30 Horas / 18:30- 21:30
100% Subvencionado
De acuerdo a las instrucciones de la convocatoria, en esta acción formativa no podrá participar el personal al servicio de las Administraciones Públicas
OBJETIVOS
OBJETIVOS
- Analizar en profundidad el concepto de Resiliencia y los elementos necesarios para adquirirla y desarrollarla como herramienta personal
- Ahondar en el conocimiento de los mecanismos mentales que determinan ciertas formas de comportamiento y la diferente manera de afrontar situaciones adversas
- Conocer y manejar técnicas a través de las que identificar como trabajar una actitud capaz de afrontar situaciones o realidades adversas
- Distinción del concepto de resiliencia frente a otras actitudes parecidas.
- Análisis de modelos de comportamiento concretos a través de los que valorar la resiliencia.
- Comprensión y manejo de los factores que favorecen el desarrollo de la resiliencia en las personas.
- Manejo de las pautas básicas para el desarrollo de la resiliencia desde las primeras etapas de la infancia.
- La interiorización de los hábitos comunes de las personas consideradas resilientes.
- Entrenamiento del hábito de la autoevaluación personal.
- Análisis y comprensión del concepto de Trauma, como se llega y los cambios que se derivan de él.
- Determinación de ciertas pautas de funcionamiento de la mente humana.
- Reconocimiento de los filtros que tenemos en la percepción de la realidad.
- Comprensión de significado de la actitud y cómo funciona.
- Identificación de la influencia del lenguaje en el manejo de las diferentes situaciones.
- Análisis sobre qué es la actitud y cómo funciona.
- Reflexión sobre las formas de entrenar una actitud resiliente.
- Conocimiento y manejo de técnicas para manejar la ansiedad y el control de las preocupaciones.
- Identificación de técnicas para superar un problema o un trauma.
* Cursos subvencionados al 100% prioritariamente para trabajadores en activo
Paseo de Berio, 50
20018 Donostia-San Sebastián
tel. 943 316 900
gcomercial@cebanc.com
De lunes a viernes 9:00-19:00
20018 Donostia-San Sebastián
tel. 943 316 900
gcomercial@cebanc.com
De lunes a viernes 9:00-19:00